Je verbetert je stabiliteit, souplesse en leert meer gecoördineerd te bewegen.

Daarnaast leer je hoe je je aandacht en zintuigen kan gebruiken om de beweging te voelen terwijl je ze uitvoert.

Zo kan je je spanningstoestand regelen, je grenzen aanvoelen en het meeste uit de beweging halen.

Tijdens de lessen ontdek je wat er gebeurt als je bewust vertraagt. Je lichaam vertelt je zoveel meer dan je denkt: rust, ruimte en nieuwe energie komen vanzelf naar boven.

Je ervaart hoe oefenen een weg kan zijn naar herstel en recuperatie. Bewegen kan opnieuw genieten worden!

De oefeningen zijn voor iedereen haalbaar. Ze zijn eenvoudig, functioneel en ze worden traag uitgevoerd.

Ze zijn gebaseerd op fasciatherapie mdb, ontwikkeld door Prof. Danis Bois.

De bewegingen worden zowel in zit als in stand uitgevoerd!

Maximaal 8 deelnemers

Wanneer:  dinsdagen 20 januari, 3 en 24 februari, 4 en 17 maart 2026  

van 10u30 tot 11u45

Waar:  Buurtzorg De Sprankel, Kortrijksebaan 4

Lesgeefster: Kathleen Anseeuw

Prijs: 90 euro voor de reeks van 5 lessen. 

Inschrijving: door een mail te sturen naar anseeuw.kathleen@gmail.com en is defenitief door het bedrag over te schijven op rekeningnr BE25 9799 6045 3282

Bij vragen graag een mail naar anseeuw.kathleen@gmail.com of via 0472/671300

Gun jezelf dit moment van vertraging!